YOGA ADULTOS
Yoga é uma disciplina que tem como objetivo criar um processo evolutivo global no indivíduo.
Combina técnicas e estabelece desafios para estimular a aquisição e desenvolvimento de competências psicofisiológicas.
BENEFÍCIOS DA PRÁTICA REGULAR
1- Melhoria da condição física.
2- Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro.
3 – Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas).
4 – Possibilita melhoria da condição estética e definição corporal.
5 – Facilita a concentração e a memória.
6 – Reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade.
7 – Melhora a forma de nos relacionarmos connosco, com os outros e com o mundo.
8 – Proporciona alívio do stress.
9 – Proporciona autoconhecimento e paz interior.
2- Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro.
3 – Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas).
4 – Possibilita melhoria da condição estética e definição corporal.
5 – Facilita a concentração e a memória.
6 – Reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade.
7 – Melhora a forma de nos relacionarmos connosco, com os outros e com o mundo.
8 – Proporciona alívio do stress.
9 – Proporciona autoconhecimento e paz interior.