PSIMÚSICA
As bases onde assentam esta proposta, dizem respeito aos desenvolvimentos da psicologia cognitivo-comportamental, nomeadamente os métodos desenvolvidos por Beck e Ellis. Como suporte e como ponte de ligação à música, inspiramo-nos na vertente humanista da psicologia, nomeadamente nos trabalhos de Rogers, na medida em que se preocupa com a narrativa pessoal e sua atualização, assim como na crença do potencial humano em direção à auto-realização, através do seu poder criativo.
OBJETIVOS
Ajudar as pessoas a encontrar as crenças que lhes causam sofrimento e a relação entre determinados pensamentos, emoções e comportamentos.
Em conjunto com o terapeuta, elaborar novas estratégias para enfrentar os desafios.
COMO VAI A MÚSICA ATUAR?
A música provoca variações fisiológicas, nomeadamente neuroquímicas, que se repercutem a vários níveis, afetando a dimensão cognitiva, emocional e, consequentemente, o comportamento.
A música é um mediador importante da manifestação emocional. Através de diversas atividades musicais acede-se a questões da personalidade, a pensamentos, a sentimentos (alguns inconscientes) e que precisam ser trazidos à consciência. A música vai possibilitar a expressão e catarse de sentimentos. A música proporcionará insight, ou seja, consciencialização, discernimento, compreensão e diferentes perspetivas de solução.